Nach dem Qigong der 5 Elemente aus den Freizeiten 2026 widmet sich Harald Mayer in dieser Woche dem 5-Organe-Qigong. Auch dieser Zyklus orientiert sich an den klassischen 5 Wandlungen der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit stärkerem Blick auf die allgemeine Regulierung der Gesundheit. Vorkenntnisse aus dem Vorjahr brauchen Sie nicht.
Geübt wird gemeinsam, ein- bis dreimal am Tag, Form für Form. Dazu kommen Atem- und Meditationstechniken sowie Dehn- und Lockerungsübungen. Wer möchte, erfährt etwas über die Hintergründe.
Die Freizeit eignet sich für interessierte Erwachsene jeden Alters. Normale Beweglichkeit und Kondition reichen, wichtiger sind Neugier und Lust, mit Atem und Körper zu arbeiten.